LỚP GIẢI PHẪU HỌC ỨNG DỤNG TRONG THỰC HÀNH YOGA

Chương trình tập trung vào 6 hệ cơ quan quan trọng, giúp giáo viên Yoga hiểu cơ thể một cách toàn diện.

1. Hệ tuần hoàn – tim mạch

• Cách máu lưu thông trong cơ thể
• Yoga tác động đến tim và mạch máu như thế nào
• Những lưu ý khi tập với người có vấn đề tim mạch, huyết áp

2. Hệ hô hấp

• Cơ chế của hơi thở
• Vai trò của phổi và cơ hoành trong Yoga
• Ứng dụng hơi thở trong asana và pranayama

3. Hệ thần kinh

• Hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm
• Vì sao Yoga giúp giảm stress và cân bằng cảm xúc
• Cách thiết kế bài tập giúp cơ thể thư giãn sâu

4. Hệ nội tiết

• Vai trò của hormone trong sức khỏe và năng lượng
• Yoga ảnh hưởng đến các tuyến nội tiết như thế nào
• Ứng dụng Yoga trong cân bằng nội tiết

5. Hệ tiêu hóa

• Cách hệ tiêu hóa hoạt động
• Tác động của các tư thế Yoga lên cơ quan nội tạng
• Yoga hỗ trợ tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng

6. Sự kết nối giữa các hệ cơ quan

• Cơ thể hoạt động như một hệ thống thống nhất
• Vì sao Yoga có thể tác động toàn diện đến sức khỏe

Điều đặc biệt của lớp học. Đây không phải là lớp học giải phẫu khô khan trên sách vở.

Bạn sẽ được:

• Hiểu cách Yoga ảnh hưởng đến từng hệ cơ quan trong cơ thể
• Kết nối kiến thức giải phẫu với thực hành Yoga thực tế
• Biết cách giải thích cho học viên hiểu cơ thể họ
• Thiết kế bài tập Yoga phù hợp với sức khỏe từng người

​Sau khóa học, bạn sẽ:

• Hiểu cơ thể con người sâu sắc hơn khi dạy Yoga
• Biết vì sao Yoga có thể chữa lành và phục hồi sức khỏe
• Tự tin hơn khi hướng dẫn học viên
• Nâng cao giá trị chuyên môn của một giáo viên Yoga

Khóa học này dành cho:

• Giảng viên: HLV Trần Văn Đúng (Thạc sỹ - Giảng viên Giáo dục Thể Chất Trường Đại học Văn Lang - 20 năm kinh nghiệm dạy môn giải phẫu sinh lý học ứng dụng thể dục thể thao - HLV Yoga 200h Quốc tế)