Giới thiệu khóa học HLV Yoga theo địa phương

Yoga sử dụng hơi thở làm gốc. Dõi theo từng hơi thở để kiểm soát tâm trí, và từng chuyển động của cơ thể. Nhịp thở chính là kim chỉ nam ko chỉ giúp ta điều hòa nhịp tim, mà còn giúp ta làm chủ tinh thần, cân bằng cảm xúc một cách diệu kì.

Trong cuộc sống công nghiệp hiện nay, con người dễ mệt mỏi và stress. Để giải tỏa, chúng ta có nhiều cách. Tuy nhiên cách nào, việc nào và làm thế nào? Chúng ta đều phải thực hiện một cách chiêm nghiệm. Học Yoga phải được chiêm nghiệm về nó với thân thể và tinh thần của mình.

Có bao giờ bạn vào một tư thế mà không cảm nhận được tư thế đang tác động vào phần nào trên cơ thể? Trong khóa học Huấn luyện viên Yoga bạn sẽ được học phần định tuyến và các nguyên tắc tập luyện Yoga an toàn để cải thiện các vấn đề mà bạn đang gặp phải.

Khi đi tập Yoga bạn thường nghe Huấn luyện viên nói hôm nay sẽ tập Yoga cổ điển (Sivananda Yoga) hoặc Yoga hiện đại (Ashtanga Yoga), nhưng thường bạn chỉ tập theo hướng dẫn của Huấn luyện viên mà bạn lại không biết chúng giống nhau và khác nhau ở điểm nào?

Làm cách nào họ có thể sắp xếp được một chuỗi bài tập mượt mà, không vấp váp và quan trọng rằng không hề trùng lặp. Và bạn luôn cảm thấy thật tuyệt mỗi khi tập xong bởi vì bạn lên được các tư thế khó một cách dễ dàng hơn. Bạn biết không chính bản thân bạn cũng có thể làm được điều đó