Giới thiệu khóa học HLV Yoga theo địa phương

Bạn biết rằng các Yogi thường giữ thực đơn của mình gắn liền với các thực phẩm tự nhiên như trái cây tươi, rau củ quả, các loại hạt, bánh mì nguyên cám,... mà còn phải ăn chậm và nhai kĩ. Khi ăn chậm và nhai kĩ thì các enzym sẽ tiết ra nhiều hơn, tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Sự thật thì trở thành Yogi ngoài việc luyện tập các tư thế Yoga thì bạn còn phải luyện tập lối sống Yoga. Và một trong những điều quan trọng của lối sống Yoga chính là dinh dưỡng. Đối với một Yogi, không nhất thiết là bạn phải cân đo đong đếm các loại thực phẩm.

Vậy bạn nghĩ sao về một người HLV từng bị đứt dây chằng khớp gối? Họ không thể thực hiện được tất cả các tư thế gập gối, nhưng học viên của họ thì hoàn toàn có thể làm được, thậm chí làm rất tốt. Vì họ không chỉ hướng dẫn bằng kỹ thuật mà họ hướng dẫn bằng sự chân thành và nhiệt huyết!

Mùa dịch này cho chúng ta bài học gì? Vẫn còn đâu đó nhiều hoang mang khi chúng ta đang đối diện với từng khó khăn của những vấn nạn trong sự sống... mong ước là ta sẽ đi qua bằng cả niềm tin, sự tử tế cho chính mình và cho người...

Dõi theo không hẳn giống theo dõi. Dõi theo sẽ giúp ta nhận diện mà không khởi lên bất cứ sự dò xét, kháng cự nào, nên cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái tiếp nhận từng cảm xúc. Còn theo dõi thì thường dẫn dụ ta đi theo một trạng thái phán xét, căng thẳng, hồi hộp, lo âu và sợ hãi ...