Blog

Những chia sẻ, kinh nghiệm, cảm nhận, thông tin hữu ích về Nghề Giáo viên Yoga, sứ mệnh Huấn luyện viên Yoga

Blog
5 tư thế Yoga giảm cân hiệu quả, thổi bay mỡ bụng

5 tư thế Yoga giảm cân hiệu quả, thổi bay mỡ bụng

Một trong những biện pháp ưa thích của giới tri thức trẻ là Yoga giảm cân, liệu pháp giảm cân tự nhiên và mang lại một cơ thể cân đối, khỏe mạnh, dẻo dai. Sau đây, Yogadaily xin giới thiệu với bạn 5 tư thế Yoga giảm cân hiệu quả, thổi bay mỡ thừa vùng bùng, mông, đùi.
Chi tiết →
INHALO YOGA - Yoga of Integrated Happiness & Love

INHALO YOGA - Yoga of Integrated Happiness & Love

INHALO YOGA là thể loại Yoga tích hợp hạnh phúc và yêu thương. Cốt lõi của sự rèn luyện là chuyển hóa (transformation) từ bên trong và sau đó là những phẩm chất này được thể hiện một cách thật tự nhiên, chân thật ra ngoài.
Chi tiết →
4 Lợi ích của tư thế Yoga Vặn xoắn đối với sức khỏe và những lưu ý khi tập luyện

4 Lợi ích của tư thế Yoga Vặn xoắn đối với sức khỏe và những lưu ý khi tập luyện

Bài viết này chỉ ra 4 lợi ích của các tư thế Yoga vặn xoắn đối với sức khỏe và những lưu ý khi tập luyện.
Chi tiết →
Ngồi nhiều ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào? Và cách mà Yoga có thể giúp bạn

Ngồi nhiều ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào? Và cách mà Yoga có thể giúp bạn

Bài viết này chỉ ra tác hại của việc Ngồi nhiều ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào? Và cách mà Yoga có thể giúp bạn
Chi tiết →
Cảm Xúc Có Được Lưu Giữ Ở Vùng Hông?

Cảm Xúc Có Được Lưu Giữ Ở Vùng Hông?

Bạn có thể đã nghe nói rằng cảm xúc được lưu giữ ở vùng hông. Bài viết này sẽ chỉ ra cách điều này xảy ra như thế nào và làm thế nào chúng ta có thể giải phóng cảm xúc
Chi tiết →