Blog

Việc giáo dục về nhân cách là điều nên được quan tâm trước tiên ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ vị thành niên – khi mà hormone đang phát triển, chưa ổn định. Việc luyện tập Yoga sớm, với phương pháp Yoga kids phù hợp cho mỗi nhóm tuổi sẽ mang đến nhiều tác động tích cực lên sự phát triển về mặt cơ thể học, giúp trẻ tự tin, cảm nhận được sức mạnh bên trong, tăng khả năng tập trung, cân bằng tâm lý cũng như nuôi nấng tình yêu thương cho trẻ.

Thông qua Học viện Yogadaily, các Huấn luyện viên Yoga được đào tạo ra sẽ được cấp bằng nghề chính thức của Sở Lao động Thương binh và Xã hội TPHCM công nhận - tương đương với bằng nghề sơ cấp trên toàn quốc

Tư thế này được gọi theo tên của nhà hiền triết vĩ đại Matsyendra, một trong những người thầy Hatha Yoga đầu tiên. Sau những tư thế cong gập thân người ra trước và uốn cong cột sống về sau, tư thế Xoay Cột Sống ½ này giúp kéo căng các đốt sống ở mỗi bên, các cơ lưng và hông.

Sự kết hợp những lợi ích khác nhau của thiền định sẽ củng cố và làm cho cuộc đời của bạn trở nên viên mãn hơn. Khả năng làm chủ bản thân được tăng cường, bạn trở nên tích cực và tươi trẻ hơn. Việc mài sắt lưỡi cưa thông qua thiền định đặt bạn vào vị trí để nhận được nhiều thứ hơn từ đời sống thường nhật.

Có tên gọi gốc là Surya Namaskara. Những động tác này bắt nguồn từ Ấn Độ, cái nôi của yoga thế giới. Chữ Surya cũng chính là tên gọi của Thần Mặt trời - một vị thần linh thiêng được người Hindu thờ cúng. Các tín đồ Hindu thường tập Yoga chào mặt trời vào buổi sáng kết hợp với việc tụng niệm và điều khiển nhịp thở.